¿Cómo Tratar la celulitis?
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¿Que es la celulitis? ¿Por qué aparece la celulitis? ¿Etapas de la Celulitis? |
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La celulitis no es una enfermedad, sino una característica de la formación de grasa subcutánea. En ciertas áreas del cuerpo, los tejidos de colágeno tienen forma de panal y las células grasas llenan este relieve, empujando la piel hacia arriba y hacia afuera.
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¿Que es la celulitis?
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La celulitis es una condición de la piel familiar para muchas mujeres de los muslos, las nalgas, a veces los brazos, el abdomen y los hombros, cuando la piel se vuelve irregular, aparecen protuberancias y depresiones, por lo que la celulitis se denomina" efecto de piel de naranja". Desde el punto de vista de la medicina, la celulitis es un cambio estructural en la capa de grasa subcutánea, que conduce a un deterioro de la microcirculación y del drenaje linfático. Los especialistas prefieren no usar el término "celulitis, sino llamar a este fenómeno "lipodistrofia" o "liposclerosis". No hay consenso con respecto a la celulitis en la comunidad médica, muchos médicos no consideran la celulitis cómo una enfermedad en absoluto.
La celulitis generalmente se desarrolla en niñas entre las edades de 20 y 25 años, a menudo durante o después del embarazo. Para saber si tiene celulitis, puede realizar una prueba simple: apretar la piel del muslo con ambas manos, si aparece una apariencia característica de "piel de naranja, entonces este es el primer signo de celulitis. Si usted, incluso sin apretar la piel, ve irregularidades, hoyuelos y tubérculos en las caderas o las nalgas, entonces usted, cómo la mayoría de las mujeres, es el dueño de la celulitis.
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¿Celulitis en Hombres y Mujeres?
Pero, ¿por qué sucede esto en las mujeres y no en los hombres? La razón de esto es que las mujeres tienen una estructura distintiva de fibras de colágeno del tejido subcutáneo. Están ubicados perpendiculares a la piel y paralelos entre sí. Esto conduce a frecuentes estancamientos de líquidos. Activa el proceso de "obesidad" de las células subcutáneas, la hormona femenina - estrógeno.Las fibras de colágeno masculino se cruzan entre sí, formando una estructura celular fuerte, que es mucho más difícil de estirar.
Hagamos una pequeña nota: es imposible determinar visualmente la celulitis masculina. Pero si un representante de la mitad fuerte de la humanidad ha aumentado significativamente de peso y ya tiene la segunda y tercera etapa de la obesidad, aún se le puede diagnosticar celulitis. El caso es que con el desarrollo de la plenitud según el tipo femenino en los hombres, los estrógenos comienzan a acumularse en el tejido adiposo. Entonces, con el exceso de peso corporal, ocurre la celulitis en los hombres.
Cómo mujer Evalúa tu condición.- Lo más importante es evaluar con sensatez el estado de la piel. Las etapas inicial y segunda son, cómo se dijo, la norma y no deben ser motivo de preocupacion. No se convierta en victima de la publicidad, no desperdicie sus nervios y dinero. Solo trata de llevar un estilo de vida saludable, muévete más y no pienses en la celulitis.
La celulitis expresada de la tercera y más aún de la cuarta etapa no solo es fea desde el punto de vista de la moda moderna, sino que también puede ser un indicador de alteraciones en el sistema hormonal. Asegúrese de practicar deportes, revisar la dieta, realizar procedimientos de cuidado en el hogar.
En la cuarta etapa, al menos debe ser examinado por un dermatólogo, así cómo por un endocrinólogo con respecto al nivel de hormonas sexuales, el funcionamiento de la tiroides y el páncreas.
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¿Deberías deshacerte de la celulitis?
La celulitis no es peligrosa para la salud y en su etapa inicial no necesita tratamiento. Además, los pequeños hoyuelos en la piel pueden considerarse un indicador de salud.
Será necesaria la consulta de un médico cuando los depósitos de grasa estén tan deformados que interrumpan la nutrición y el suministro de sangre a los tejidos. tratamiento de la celulitis
El deseo de dejar la piel perfectamente lisa a toda costa es un deseo comprensible de perfección. Los procedimientos que los cosmetólogos recomiendan para combatir la celulitis realmente curan la piel localmente y tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Y si actúas de forma compleja, combinando sesiones en el SPA con la transición a un estilo de vida saludable. no solo te desharás de la “piel de naranja”, sino que también evitarás muchas enfermedades y el envejecimiento prematuro.
Muchos médicos no consideran la celulitis cómo una enfermedad en absoluto, sino que la consideran un rasgo caracteristico indispensable de la capa de grasa subcutánea de una mujer adulta.
Sin embargo, en algunas mujeres la celulitis aparece de forma muy leve, mientras que en otras es más pronunciada.
¿De qué depende la celulitis? Además de la predisposición genética, los factores de riesgo son: violaciones del suministro de sangre periférica, diversos trastornos hormonales o simplemente un cambio en el fondo hormonal (por ejemplo, pubertad o embarazo), trastornos de la alimentación, un estilo de vida sedentario, así cómo tabaquismo, estrés y frecuentes cambios de peso. Al mismo tiempo, el exceso de peso no es un factor obligatorio: las personas delgadas también pueden notar la piel suelta y la piel de naranja.En general, las manifestaciones leves de celulitis en una mujer adulta son la norma y, además, su ausencia es un posible signo de trastornos hormonales. Al mismo tiempo, si la celulitis es demasiado pronunciada, puede haber una enfermedad del tejido graso subcutáneo, o incluso de todo el cuerpo (problemas hormonales).
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¿Por qué aparece la celulitis?
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1.- Falta de tono muscular. No en vano, la celulitis se manifiesta con mayor frecuencia incluso en chicas delgadas en áreas donde no hay tono (estómago, parte interna del antebrazo y muslos, glúteos). Por tanto, la mejor prevención de un defecto es el ejercicio sistemático
2.- Estilo de vida sedentario. Sin un movimiento regular y deportes mínimos, los procesos metabólicos en la piel se interrumpen, la linfa se estanca y el tejido adiposo crece con el tiempo
3.- Padecer desnutrición. El amor por los dulces, la repostería, los encurtidos, los adobos afecta negativamente el metabolismo de los hidratos de carbono y el estado de la piel, provocando la perdida de su turgencia
4.- Tener Estrés. Los choques nerviosos derivados del trabajo de las glándulas suprarrenales. Estos órganos regulan el metabolismo de las grasas y el agua, aumentan bruscamente el apetito. Por eso: si quieres estar con una piel bonita, no te preocupes por nimiedades
5.- Cumplir años. después de 25 años, la intensidad de los procesos metabólicos disminuye, lo que significa que es más difícil perder peso, mejorar el tono de la piel sin procedimientos especiales
6.- Tener malos hábitos. La nicotina y el alcohol etílico perjudican el funcionamiento de los vasos sanguíneos, hacen que los capilares se vuelvan quebradizos, interrumpiendo la circulación sanguínea y los procesos metabólicos en la piel y los tejidos subcutáneos. De ahí que los fumadores con experiencia presenten frecuentes congestiones en los tejidos
7.- Desequilibrio de hormonas. Un salto brusco de las hormonas sexuales durante la pubertad, durante el embarazo y la lactancia, después del parto puede provocar la aparición de celulitis.
8.- Tomar medicamentos. Un aumento en la duración del tratamiento o el tamaño de las dosis de antidepresivos, medicamentos hormonales, artritis y medicamentos digestivos pueden causar un defecto cosmético.
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¿Causas de la celulitis?
Muy a menudo, el médico evalúa la presencia y el grado de celulitis en función de los resultados de un examen visual. En este caso, se miden el grosor del pliegue cutáneo (plilometría) y la circunferencia del muslo. Los resultados de tales mediciones son subjetivos y no siempre precisos.Un nuevo método preciso para diagnosticar la celulitis es la termografía de contacto. En las placas termográficas, se fija la diferencia de temperatura que se produce en el área afectada por la celulitis debido a una violación de la circulación sanguínea. Dependiendo del desarrollo de la patología, el mapa térmico del paciente será diferente: puede mostrar estancamiento de sangre y linfa, engrosamientos nodulares. La termografía revelará áreas de celulitis que no son palpables.
El tratamiento de la celulitis con los siguientes especialistas: Cosmetólogo.- Endocrinólogo.- Angiocirujano.- Cirujano.
Un defecto cosmético en la mayoría de los casos afecta a las mujeres. Una de las principales causas de la deposición anormal de adipocitos es un desequilibrio de estrógeno (la hormona sexual femenina). Además, los dermatólogos entre los culpables de la aparición de celulitis en las piernas se llaman:
1.- Enfermedades de la glándula tiroides y del sistema endocrino.
2.- Fallas en el metabolismo de proteínas y grasas, deficiencia de albúmina.
3.- Predisposición hereditaria.
4.- La inactividad física. El sedentarismo provoca la aparición de exceso de peso y la acumulación de grasa en las caderas, piernas y cara interna de las manos.
5.- Padecer estrés. La fuerte emoción va acompañada de un subidón de adrenalina. La hormona afecta todos los indicadores del cuerpo, incluido el metabolismo de las grasas, la mala circulación sanguínea y la circulación linfática. Debido a esto, se altera la salida de líquido, los productos finales del metabolismo no se excretan rápidamente del cuerpo. Por tanto, los problemas comienzan con la renovación de la piel, tejido subcutáneo y tejido adiposo.
6.- Fumar. La nicotina afecta significativamente la circulación sanguínea. Los vasos se vuelven más delgados, no drenan el líquido de los tejidos a tiempo. Además, las resinas, metales pesados que están presentes en el tabaco, absorben peor el oxígeno, toman el dióxido de carbono más lentamente. Todo esto afecta negativamente la condición de la piel
7.- Desnutrición combinada con hipodinamia . Un estilo de vida sedentario, comer con mucha sal, grasas y carbohidratos afecta negativamente la condición de la piel y el tejido subcutáneo.
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Tipos de celulitis
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Los expertos distinguen tres tipos principales de celulitis:
1.- Celulitis Flacida Se observa en mujeres que llevan un estilo de vida sedentario. Se acompaña de una disminución del tono muscular y flacidez de los tejidos. Puede ocurrir con una fuerte disminucion en el peso corporal. La flacidez de los tejidos se nota durante el examen externo: los tejidos se sacuden al mismo tiempo que los movimientos, al cambiar la posición del cuerpo. Puede haber trastornos de la microcirculación en forma de expansión de pequeños vasos y venas microvaricosas. Hay evidencia de que esta forma puede ocurrir en mujeres después de los 40 años si antes tenían una forma sólida de celulitis, pero no la corrigieron.
2.- Celulitis Dura Ocurre en adolescentes y mujeres jóvenes que llevan un estilo de vida activo, practican deportes. Los tejidos son densos, la gravedad de las manifestaciones externas no cambia según la posición (acostado o sentado), las estrías a menudo están presentes en la piel. A la palpación, los tejidos son densos, ligeramente desplazados, cuando se captura el pliegue de la piel, se determina el síntoma de "piel de naranja"..
3.- Celulitis Edematosa Se manifiesta por un aumento de volumen de las extremidades inferiores y un sintoma positivo de Godet (conservación de una impresión visible en la piel tras presionar con un dedo). La piel se adelgaza, hay quejas de sensación de pesadez y dolor en las piernas. Esta es la forma más grave de celulitis, pero es rara..
4.- Celulitis Mixta Esta forma combina las características de diferentes tipos de celulitis.
4.1.- Forma natural de celulitis (debido a causas genéticas y fisiológicas, que se encuentra en muchas, incluidas mujeres delgadas y esbeltas; visualmente invisible, no causa molestias)
4.2- Celulitis adiposa (la forma se debe a la baja actividad física y la desnutrición con el consumo frecuente de alimentos grasos con alto contenido calórico; las calorías consumidas no se consumen, las células grasas aumentan de tamaño) Considere algunos casos de manifestaciones de signos de celulitis en mujeres durante el embarazo.
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Complicaciones de la celulitis
Si no combate la celulitis de manera oportuna, las manifestaciones clínicas visibles se intensificarán y el tratamiento será difícil. El paciente espera un aumento de los sintomas de telangiectasia, microhemorragia, parestesia (perturbación de la sensibilidad). Pueden aparecer pesadez en las piernas, calambres (convulsiones que ocurren en el contexto de insuficiencia de la circulación capilar), dolor a la palpación, así cómo una disminución de la temperatura de la piel del área afectada según la termografía.
La progresión de la celulitis, seguida de un aumento del edema y de la hipoxia tisular, conduce a la formación de nuevos vasos sanguíneos y al aumento del tamaño de los adipocitos. . Un exceso de estrógenos impide la absorción de grasas y al mismo tiempo activa el proceso de formación de las mismas .Todo esto complica aún más el proceso de tratamiento, creando procesos ya irreversibles que requieren métodos radicales de tratamiento.
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¿Etapas de la Celulitis?
En total, hay 4 etapas de desarrollo de la celulitis del tipo local de células grasas subcutáneas.1.- La primera etapa no levanta sospechas, ya que la "piel de naranja" aún no se nota. Los bultos pequeños con baches solo se pueden ver si se comprime un área determinada de la piel. Pero en el estado normal, aún permanece uniforme y suave. La escala de las áreas afectadas depende del grado de alteración de la circulación sanguínea y la circulación linfática. Debido al bajo nivel de salida de líquido intersticial y al suministro insuficiente de sangre, las células se ven privadas de oxígeno, por lo que, si es necesario, comienzan a absorber todo lo que se les presente. En el cuerpo, los hematomas pueden ocurrir fácilmente y aparecen pequeñas arañas vasculares.
A primera vista, es difícil notar los primeros signos de celulitis en la piel en esta etapa. Visualmente, la superficie parece lisa, no difiere en color de las áreas vecinas. Pero a veces hay una ligera hinchazón de la piel, una ligera hinchazón (más notoria en el estómago).
2.- La segunda etapa es la presencia visual de la celulitis. El relieve de la piel cambia, y con la tensión muscular, las abolladuras y los tubérculos son visibles. Las células siguen aumentando de tamaño, lo que provoca la inflamación de los tejidos y la compresión de las paredes de los vasos sanguíneos. El suministro linfático local y el suministro de sangre empeoran. El conjunto de procesos de asimilación de sustancias se ralentiza y las células, estando en estado de falta de oxígeno, activan los procesos de lipogénesis. Escorias y sustancias tóxicas se acumulan en los tejidos. Se inhiben todos los procesos de lipólisis. En esta etapa de desarrollo de cambios estructurales en la capa subcutánea, las fibras del tejido crecen y aumenta su densidad.
Las venas comienzan a reaccionar al edema, aumenta la presión en los tejidos, se altera la microcirculación sanguínea y se produce una deficiencia de oxígeno. A partir de esta grasa se convierte en una masa densa. El colágeno comienza a formar una rejilla, panales. En la segunda etapa, ya aparece una "piel de naranja" característica, el líquido intersticial deja de ser excretado por el flujo linfático.
3.- En la tercera etapa de desarrollo, las irregularidades y protuberancias de la piel se notan incluso cuando los músculos de las piernas y los muslos están completamente relajados. Si se realiza un examen terapéutico, se puede revelar que la temperatura corporal en los lugares afectados por la celulitis es mucho más baja que en otras áreas. La sensibilidad de la piel aumenta. Cuando se aprieta, se produce dolor. Esto se debe a que el crecimiento celular ha llegado a las terminaciones nerviosas de los tejidos conectivos. Además, el propio metabolismo tisular se ve alterado y las células afectadas continúan acumulando desechos y productos metabólicos. En mujeres con la tercera etapa de celulitis, se observan venas varicosas. Se compactan significativamente y se vuelven paredes capilares más gruesas. Los compuestos ácidos, los triglicéridos y diversas toxinas se acumulan en las unidades biológicas elementales estructurales y funcionales de la estructura. Las membranas de los tejidos se espesan. En la célula afectada, los procesos metabólicos se detienen.
El edema comprime las venas. Los problemas surgen no solo en la eliminación rápida de los productos metabólicos finales, sino también en el suministro de oxígeno, proteínas y carbohidratos. Debido a esto, los "tubérculos" de grasa son visibles a simple vista, se recogen en "panales" característicos. Al recoger depósitos en un pliegue, se ve una “piel de naranja.” Las áreas con celulitis son más frías que la piel sana.
4.- La cuarta es la última etapa del desarrollo de un tipo local de enfermedad, que ha pronunciado formas desatendidas. Los tubérculos y las fosas son claramente visibles en la piel, se vuelve gruesa y áspera. Con el contacto táctil, puede sentir un dolor intenso. A la palpación se palpan numerosos nódulos de varios tamaños. Se observan venas microvaricosas extensas.
La celulitis fibrosa. El problema no es solo estético, sino también de naturaleza médica. Restaurar el flujo linfático y nutrir los tejidos simplemente con masajes o cremas no funcionará, y enmascarar la “piel de naranja” con base tampoco funcionará. La celulitis es visible en cualquier posición del cuerpo. La piel afectada es fría, de color azulado, sensibilidad reducida. La celulitis fibrosa en la etapa 4 se elimina solo mediante cirugía (liposucción).
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?Cómo tratar la Celulitis?
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Dado que el desarrollo de la lipodistrofia ginoide está influenciado por muchos factores y el proceso de patogenia incluye varios vínculos interrelacionados, se recomienda utilizar un enfoque integrado para el tratamiento, teniendo en cuenta la etapa de la enfermedad y los síntomas predominantes.
Digamos desde el principio: es imposible eliminar la celulitis por completo y de forma permanente. Todos los esfuerzos y esfuerzos se pueden aplicar solo para que sea menos notable.
Para lograr un resultado visible, se requiere: 1.- Deshazte del exceso de peso.
2.- Mejorar la circulacion sanguinea.
3.- Activar el metabolismo.
4.- Fortalecer los musculos y el tejido conectivo.
5.- Mejorar el tono de la piel.
Esto se puede lograr a través de una dieta balanceada, ejercicio, abandono de malos hábitos y diversos procedimientos para mejorar el tono de la piel y la circulación sanguínea.
Lo más importante es reconstruir su estilo de vida, eliminar los alimentos refinados, la comida rápida, los dulces comprados en la tienda, los alimentos grasos y ahumados, dejar de fumar, asegúrese de realizar algún tipo de actividad física. Puede recomendar caminar, correr, nadar, esquiar, tenis, aeróbicos, equipo de ejercicio, yoga, pilates. ¡En casa, caminar rápido y subir escaleras corriendo, un simple salto de cuerda y ejercicios gimnásticos para los músculos de las piernas y las nalgas también serán efectivos! Si tiene sobrepeso, debe desaparecer de él, pero asegúrese de hacerlo mentalmente, de lo contrario, la piel se volverá aún más flácida e inelástica.
En casa, debe usar una toallita o manopla dura durante el baño y la ducha, frotando las áreas problemáticas, después de los procedimientos con agua, asegúrese de masajear, amasar, pellizcar y tocar la piel con los dedos o masajeadores con los dedos, puede usar aceites esenciales (Los aceites cítricos son especialmente buenos: limón, naranja, pomelo, bergamota), luego aplique una crema especial. Es bueno usar exfoliantes anticelulíticos, comprados o hechos en casa, por ejemplo, con café molido, miel y jugo de limón. El café y la miel son los remedios caseros más efectivos para la celulitis.También se recomienda visitar la sauna, realizar un masaje con miel así cómo un masaje con ventosas, envolturas hechas de arcilla, aceites o miel.
No debe esperar milagros solo de cremas y sueros muy publicitados: solo mejoran el tono de la piel, la tensan temporalmente y, por lo tanto, ocultan las manifestaciones de la celulitis. Cuando deje de utilizarlos, el efecto externo desaparecerá rápidamente. Pero tampoco tiene sentido rechazarlos: estos fondos a menudo dan resultados rápidos, aunque limitados, no lo dejarán desesperarse e incluso pueden inspirarlo para una mayor transformación.
Para lograr resultados sostenibles, solo un enfoque integrado es efectivo. Pero si cambias tu estilo de vida y sigues todas las recomendaciones, en un mes definitivamente notarás el resultado.
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¿Tratar Celulitis con un especialista?
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Por supuesto, el masaje anticelulítico profesional es una herramienta muy efectiva que realmente mejorará significativamente la condición de la piel. Con cambios en el estilo de vida, los resultados del masaje serán duraderos y duraderos. Si tienes una celulitis bastante acusada, quizás empieces con un masaje de un especialista de confianza sea un buen comienzo y un empujón para mejorar tu estilo de vida. Sin embargo, vale la pena recordar que algún tiempo después del curso de masaje, si no continúa cuidando su piel en casa, siga una dieta y haga ejercicio, celulitis, ¡ay! volverá a su tamaño original.
En cuanto a otros procedimientos cosméticos - hidromasaje, SPA, talasoterapia, etc., son, por supuesto, muy agradables e inmediatamente después del procedimiento la piel se ve firme y renovada, pero a menudo son muy costosos y su efecto, lamentablemente, a menudo es temporal. Por supuesto, si puede darse el lujo de tomar cursos de cuentos con procedimientos regulares, entonces esta es una manera maravillosa y agradable de verso siempre bien. Si tales gastos son exorbitantes para usted, es posible que logre excelentes resultados en el hogar, pero esto soporta disciplina, paciencia y esfuerzo de su parte.
Los métodos radicales cómo la mesoterapia y los métodos de hardware (masaje de hardware al vacío, mioestimulación, electrolipólisis y otros) deben tratarse con mucho cuidado. Solo deben usar para manifestaciones muy graves de celulitis y solo después de consultar a un médico, ya que puede haber contraindicaciones. Además, puede confiar en su cuerpo para tales procedimientos solo a especialistas calificados. Estos métodos pueden ser muy efectivos y ayudar a eliminar incluso formas patológicas y graves de celulitis, pero si el procedimiento se realiza incorrectamente, es posible que surjan compliciones y problemas de salud.
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¿Tratamientos físicos y mecánicos?
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Tratar con masaje al vacio
El uso de este tipo de masaje se basa en la hipótesis del desarrollo de la celulitis debido a una violación de la microcirculación en el área afectada y la formación de estancamiento e hipoxia aquí. La exposición al vacío mejora la microcirculación de las áreas masajeadas, proporciona un efecto de drenaje linfático, reduce el volumen de estas áreas y aumenta la movilidad de los tejidos.Este tipo de masaje incluye técnicas instrumentales y de hardware. Los primeros incluyen el uso de latas de vacío, los últimos, dispositivos especiales para masaje al vacío.
El masaje LPG se realiza mediante una boquilla especial que captura un área de la piel con una aspiradora y la amasa con rodillos.
Según los estudios, la eficacia del procedimiento puede depender del operador que realiza el procedimiento, así cómo del tiempo, la naturaleza y la intensidad de la exposición.
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Tratar con presoterapia
La esencia de este método de exposición de hardware es la compresión secuencial de partes del cuerpo con la ayuda de un masajeador neumático en la dirección del flujo linfático y venoso. El método es eficaz para el edema linfático, venoso o mixto, por lo que puede utilizarse cómo parte de la terapia compleja de la lipodistrofia ginoide .
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Tratar con electroforesis
Una corriente galvánica de baja intensidad y bajo voltaje suministrada a través de los electrodos tiene un efecto positivo sobre el tono de los músculos lisos. Esto conduce a un aumento del tono vascular tras su expansión, lo que puede afectar favorablemente al metabolismo local. Además, la corriente permite que los fármacos pasen a través del estrato córneo para la acción local. ![cómo quitar celulitis del glúteo]( "mejores cremas Anti Celulitis")
Tratar con Terapia de ultrasonido
Las vibraciones de alta frecuencia en sí mismas tienen un efecto térmico y vasodilatador, y pueden utilizarse para una mejor penetración de los fármacos a través de la piel (fonoforesis).
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Tratar con masaje al vacio
cavitación
El método de cavitación ultrasónica, que se basa en la acción de los ultrasonidos, provoca la destrucción de las células grasas y se utiliza para la liposucción invasiva o no invasiva .
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Tratar con elevación de radiofrecuencia
La esencia del método radica en el efecto térmico en las capas inferiores de la piel mediante impulsos eléctricos de RF. Durante la terapia de radiofrecuencia, se produce la remodelación de los filamentos de colágeno ubicados caóticamente en filamentos unidireccionales mediante la destrucción de los enlaces de hidrógeno intermoleculares, seguido de la síntesis de nuevos filamentos. A diferencia de la mayoría de las otras técnicas que influyen en el calor, la terapia de RF actúa de manera muy suave y local: solo se calientan la piel y las células grasas subcutáneas [35] .
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Tratar con terapia con láser
Al igual que con la terapia de radiofrecuencia, la remodelación del colágeno se produce en la matriz de la piel, pero en lugar de impulsos eléctricos, se utiliza el efecto térmico del láser. Debido a este efecto, los signos visuales de la celulitis se reducen [36] .
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Tratar con masajes manuales
Muy a menudo, con la lipodistrofia ginoide, se utilizan masajes mecánicos intensivos y drenaje linfático manual. La técnica del masaje de drenaje linfático incluye ligeros efectos rítmicos en el área de los ganglios linfáticos, así cómo en la dirección del flujo linfático y venoso. El masaje mecánico manual consiste principalmente en técnicas intensivas de frotamiento, amasado y compresión. El principal efecto es reducir el edema local y, cómo resultado, reducir la circunferencia de las áreas masajeadas a corto plazo .Un error común de los maestros y el engaño de los clientes es la idea de que el masaje para la celulitis debe ser doloroso. La aparición de hematomas en el sitio de exposición manual es un error técnico. Dada la patogenia de la celulitis, los hematomas pueden conducir al deterioro de los tejidos debido al desarrollo de edema postraumático, hipoxia y fibrosis posterior en esta zona.
Técnicas instrumentales para la movilización de tejidos blandos.
La movilización de tejidos blandos con la ayuda de instrumentos especiales (técnica Graston, RockBlades) es utilizada activamente por quiroprácticos y quiroprácticos. Estos instrumentos pueden tener un efecto de drenaje linfático sobre los tejidos con el mismo efecto que con el masaje manual [30] .
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Tratar con liposucción
La liposucción es un método eficaz para modelar la forma del cuerpo. Sin embargo, su uso en la lucha contra las manifestaciones de la celulitis no está justificado, ya que a menudo provoca compliciones en forma de aumento de la rugosidad de la superficie de la piel debido a la fibrosis postoperatoria [12] .
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Tratar con subcisión
La esencia de este método es restaurar la estructura anatómica de la grasa subcutánea debido a la destrucción de las particiones de tejido conectivo utilizando una aguja especial.
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Tratar con Farmacoterapia
Dada la patogenia de la lipodistrofia ginoide, es posible utilizar fármacos que afecten a los adipocitos, el tejido conectivo y la microcirculación. Se pueden utilizar de forma sistémica, local y transdérmica (a través de la piel).El mayor efecto lipolitico probado lo poseen los preparados que contienen metilxantinas en su composicion. Al bloquear la fosfodiesterasa, contribuirá a la disminución de las grasas ya la disminución del volumen de las células grasas.
Entre las drogas que brotan del tejido conectivo, las preparaciones de silicio orgánico son las más estudiadas. Inhiben la degradación de las fibras elásticas y también normalizan la hidrofilicidad (la capacidad de absorber bien el agua) de los glucanos proteicos de la membrana basal de los capilares. Como resultado, se normaliza la permeabilidad de la pared vascular, lo que previene el edema y la hipoxia tisular. Cuando se exponen a las células grasas, se estimula la síntesis de monofosfato de adenosina cíclica, lo que a su vez asegura la lipólisis.
Las sustancias que surgen de la microcirculación incluyen extractos vegetales ricos en saponinas, extracto de ginkgo biloba que contiene bioflavonoides y rutina (uno de los bioflavonoides, parte del grupo de la vitamina P). Normalizan la permeabilidad de la pared vascular y aumentan el tono de las paredes venosas. Además, redujo la agregación plaquetaria, impidiendo así la formación de microtrombos.
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Tratar con Cosméticos
Hay muchas cremas, ungüentos y preparaciones topicas para el tratamiento de la lipodistrofia ginoide. Los datos de la literatura sugieren que la eficacia de la mayoría de ellos en los estudios no se limita debido a la gran variedad. Por lo tanto, el uso de tales medicamentos está asociado con el riesgo de reacciones alérgicas [4] .
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Tratar con criolipólisis
El método se basa en el enfriamiento de la grasa subcutánea y conduce a la destrucción de las células grasas con su posterior absorción y procesamiento natural por parte del cuerpo.
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Tratar con inyecciones lipoliticas
Asignar fármacos lipolíticos de acción directa e indirecta. Los primeros destruyen la propia célula de grasa, mientras que los últimos solo desencadenan procesos que conducen a la división de la gota de grasa. La accion de los lipoliticos indirectos es mas suave, pero el efecto cosmético es menos pronunciado que el de los directos.
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Tratar con Envolturas
Las envolturas con agentes cálidos, refrescantes u otros agentes anticelulíticos causan irritación superficial de la piel, lo que mejora la microcirculación, acelera los procesos metabólicos y el flujo linfático en el área problemática. También se pueden utilizar aceites esenciales.
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Tratar con Ingesta de Colageno
Existe la hipótesis de que tomar colágeno restaura la firmeza y elasticidad de la grasa subcutánea, lo que ayuda a eliminar las irregularidades en la superficie de la piel. Sin embargo, la evidencia científica para esta hipótesis es insuficiente.
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Tratar con nutrición apropiada
En combinación con otros métodos, puede utilizar los principios generales de la nutrición racional. Como metodo independiente de tratamiento, no se utiliza la dieta. No existe una dieta específica modificada para tratar la celulitis.
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Tratar con actividad fisica
Un estilo de vida sedentario contribuye a la acumulación de grasa y al desarrollo de la celulitis. Por ello, la actividad fisica ayuda a combatir la celulitis.
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¿Cómo se deshace de la celulitis en casa?
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Tratar Celulitis con ejercicios fisicos
Hay ejercicios especiales para la celulitis (en piernas y glúteos) en fitness, yoga y aerobic. La regularidad, la intensidad de la actividad física y la técnica correcta para realizar los ejercicios son importantes. La OMS recomienda que las formas activas de ocio se den al menos 150 minutos a la semana ; esto es útil no solo para la figura. 30 minutos en una caminadora o 10 minutos en un trampolín después del trabajo son excelentes ejercicios contra la celulitis, los pliegues de grasa y los costados.Si hablamos de actividad física, entonces la mejor opción para la prevención de la celulitis es caminar: caminar 4-5 km por día será suficiente. Es importante tener en cuenta que solo caminar con calzado deportivo o al menos con tacones bajos tiene un efecto positivo, porque los tacones altos interrumpen la distribución del peso corporal e impiden la circulación sanguínea. Para los representantes de profesiones "sedentarias" y sedentarias, es importante dispersar la sangre cada media hora o una hora: caminar, hacer varias docenas de abdominales, realizar ejercicios de estiramiento simples.
La actividad diaria útil no será superflua: cargar, visitar el gimnasio. En el gimnasio, el proyectil principal es una bicicleta estática. Los excelentes resultados en la prevención de la celulitis en las nalgas y los muslos le permiten lograr "Caminar sobre las nalgas", también es efectivo balancear la pierna hacia arriba en posición supina en el costado. Los ejercicios regulares para la prensa mantendrán el área abdominal en buena forma, los ejercicios con giros son útiles para la cintura. Para la prevención de la celulitis, saltar la cuerda y correr ayudan bien: estas son formas simples de activar el metabolismo, la circulación sanguínea y fortalecer los músculos.
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Tratar Celulitis con dieta
La nutricion es el asistente principal en la lucha por un trasero hermoso, elastico y sin celulitis. Los principios son simples: 4 comidas. La mitad de la ración debe ser de verduras (no patatas), una cuarta parte de proteínas y otra cuarta parte de hidratos de carbono complejos (cereales, pasta integral).
Especialmente los nutricionistas aconsejan apoyarse en el apio, la piña, el perejil, el cilantro, el calabacín y la berenjena. Estos vegetales y verduras son ricos en potasio y minerales que eliminan el estancamiento de líquidos. El repollo de cualquier tipo, las zanahorias, la calabaza y la remolacha llenarán los intestinos con fibra y lo salvarán de comer en exceso, lo ayudarán a normalizar el peso más rápido.
Pero del alcohol, los dulces, el café, la bolleria, el arroz blanco, las patatas habrá que olvidarlas por un tiempo. Los productos son muy altos en calorías, pero no causan una sensación de saciedad a largo plazo. Con ellos, simplemente coma en exceso y gane peso rápidamente.
Tratamientos de belleza a domicilio
Cremas, masajes con miel, cepillado en seco, aplicaciones de aceite, duchas de contraste, todo esto está al alcance de cualquier chica. Los procedimientos eliminan la hinchazón en los tejidos, mejoran la microcirculación, la salida de la linfa, el color y el tono de la piel. Para superar la piel de naranja en 1-2 etapas puede:
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Tratar Celulitis con duchas de contraste
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Automasaje con un cepillo seco. Los cepillos de cactus o de cerdas para masaje son la tendencia de los últimos años. Además del efecto de drenaje linfático, el procedimiento elimina las células muertas de la piel y mejora el tono muscular.
Antes de ducharte o bañarte, aplica aceite de argán o de coco en las zonas con celulitis. Luego con un cepillo seco, comenzando por los pies, subiendo, frotando la piel. No presione las cerdas para evitar la irritacion.
Todo el masaje con cepillo seco tiene una duracion de hasta 4 minutos, luego ducharse o bañarse.
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Tratar Celulitis con cuidados especiales
En casa, puede deshacerse de la celulitis en las etapas iniciales con la ayuda de cosméticos con el efecto de quemar células grasas, levantar la piel y drenaje linfático. Es importante aplicar estos productos correctamente con ligeros movimientos de masaje. Pero no debe hacer un masaje anticelulítico por su cuenta, especialmente con los bancos: cuando se presiona, puede lesionar la piel, dañar los vasos sanguíneos y los capilares. Deshacerse del sangrado y los hematomas después del masaje anticelulítico es muy difícil. El masaje anticelulítico es una técnica especial que ha sido entrenada durante años en instituciones médicas especializadas y luego certificada. En el mejor de los casos, el masaje anticelulítico en casa será mínimamente efectivo. Las envolturas corporales contra la celulitis en el hogar son una opción menos peligrosa y más efectiva si los procedimientos de cuidado de la piel se repiten regularmente (hasta 3 veces por semana). Puede hacer un remedio anticelulítico usted mismo con ingredientes naturales o comprar una preparación preparada; lo principal es que sea de alta calidad. Mantenga el producto debajo de la película durante 40-60 minutos, luego enjuague bien con agua y envuélvase en una bata o toalla tibia.
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Tratar Celulitis con algas marinas
Las envolturas con algas marinas, miel, arcilla mejoran el estado de la piel y ayudan a perder volumen. La composición de café y aceitunas recibió buenas críticas. Mezcle media taza de café molido con 4 cucharadas de aceite de oliva tibio. Aplicar en áreas problemáticas, envolver con film transparente, dejar actuar durante 30 minutos. Después de darte una ducha caliente, aplica una crema hidratante anticelulítica.Las cremas y lociones anticelulíticas, las envolturas milagrosas a base de algas, la miel solo eliminan las manifestaciones externas de la celulitis, pero son impotentes frente a un problema descuidado.
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¿Celulitis partes del cuerpo?
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¿Celulitis en los muslos y las nalgas?
Puede eliminar rápidamente la grasa corporal en las etapas 1-2 en casa usando: 1.- Cosméticos especiales. Los ingredientes activos activan el metabolismo, mejoran el flujo sanguíneo, igualan el tono de la piel e hidratan la superficie. Visualmente, los muslos, la superficie interna de los brazos y otras áreas dañadas por la “piel de naranja” se vuelven más saludables y hermosas. Pero las cremas anticelulíticas solo tienen un efecto cosmético y no actúan en profundidad a nivel del tejido subcutáneo. La eficiencia depende no solo de la composición, sino también del estilo de vida y la nutrición. A veces, los componentes de las cremas o exfoliantes anticelulíticos no son adecuados para una persona. Se desarrollan alergias, irritaciones y erupciones. Por lo tanto, antes de decidir cómo eliminar la celulitis, es mejor consultar a una cosmetóloga sobre el remedio.
2.- Automasaje anticelulítico. Manual o de hardware, seco o con aceites: cualquier tipo de exposición tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea, el flujo linfático y realmente puede eliminar un par de centímetros de la circunferencia del abdomen, las nalgas o los brazos. La miel, que se hace en una sauna o baño, no solo activa la circulación sanguínea, sino que también elimina toxinas, nutre la dermis con vitaminas y minerales y la hidrata. El más popular es el secado con cepillo de cerdas de cactus y aceites. Los aceites vegetales se aplican en las áreas problemáticas y se eliminan y frotan los depósitos de grasa. Los procedimientos regulares dentro de 2-3 meses dan un resultado visible. De hecho: largo y físicamente difícil.
3.- El uso de exfoliantes. Desde productos anticelulíticos especializados comprados hasta una mezcla de café molido con miel. Se aplica un exfoliante sobre la piel calentada después de una ducha, un baño o al vapor en una sauna. Masajear enérgicamente durante 3-4 minutos. Lavar con agua, aplicar una crema hidratante. Es necesario hacer 2-3 días a la semana para que después de 2 meses aparezca el resultado. Vale la pena aclarar que un masaje demasiado vigoroso que no siga las líneas de masaje daña la piel, la estira, provocando la aparición de estrías, rasguños e inflamación.
4.- Envolturas anticelulíticas. Los medios a base de algas marinas o cafeína se aplican a las áreas problemáticas, se envuelven con una película y se dejan durante 30-60 minutos. Lave el producto, aplique una crema hidratante y tensora. Dicho tratamiento de la celulitis se retrasará durante seis meses.
5.- Tés y cápsulas para adelgazar. Desde café verde anunciado hasta una variedad de suplementos dietéticos. Todos ellos prometen perder peso rápidamente, reafirmar la figura y eliminar las etapas iniciales de la celulitis. Pero vale la pena aclarar que tales tarifas y tés son peligrosos para la salud. Los diuréticos y laxantes eliminan una gran cantidad de líquido, lo que provoca deshidratación. Además, tomar tales medicamentos para bajar de peso altera el equilibrio de electrolitos. Por lo tanto, no se sorprenda de que después de varias semanas de tomar té anticelulítico, el corazón comience a hormiguear, aparezcan calambres por la noche y se sienta un aumento de la fatiga. Por lo tanto, los médicos no recomiendan el uso de tales métodos. Especialmente más de 2-3 días.
6.- Ejercicios efectivos para la celulitis en caderas y glúteos en casa. Los entrenadores aconsejan centrarse en sentadillas (piernas separadas al ancho de los hombros, espalda recta), "tijeras" (tumbado boca arriba, cruzar las piernas rectas por turnos, levantadas en un ángulo de 60º), estocadas (pierna hacia adelante a su vez hacia adelante en un ángulo de 90º). Haz cada ejercicio 3 series de 15 veces al día.
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¿Celulitis en el estómago?
Elimina eficazmente los tubérculos de grasa en la promesa del abdomen: Dieta anticelulítica. Si no sabe cómo eliminar la celulitis en el área del ombligo, primero cambie su dieta. Eliminar el azúcar, las bebidas carbonatadas de la dieta, reducir la ingesta de sal y adobos. Pero no te mueras de hambre, come cada 4 horas en porciones pequeñas. La base de la dieta: verduras en cualquier forma, proteínas ligeras y grasas insaturadas (nueces, pescado rojo).
Ejercicios de la "piel de naranja". Balancear el press (clásico, con giro del cuerpo), girar el hula hoop (idealmente masaje, con pelotas o pinchos), cualquier carga de cardio (correr, andar en bicicleta, nadar) ayudarán a eliminar la grasa corporal. Para obtener el resultado, debe practicar cada dos días durante 30 minutos. Los primeros centímetros comenzarán a derretirse en 14 días.
En las etapas 3-4, se necesita artillería pesada:
1.- Terapia enzimática. En las zonas con celulitis se inyectan preparados a base de enzimas (lipasas, colagenasas, hiaurolidasas), sustancias que activan la circulación sanguínea, provocan un potente efecto drenante, eliminan las bolsas y rejuvenecen la piel.
2.- Criolipólisis . Bajo la influencia de las bajas temperaturas, las células del tejido adiposo se destruyen de una vez por todas. Se excretan naturalmente en unas pocas semanas y ya no se restauran. Los volúmenes se reducen, la piel se unifica, la celulitis desaparece
3.- Drenaje linfático y masaje con rodillos de vacío . Estos son varios tipos de efectos en la piel y el tejido subcutáneo. Todos los procedimientos mejoran la circulación sanguínea, aceleran el metabolismo de las grasas. Estos dispositivos incluyen LPG y EXIMIA, una tecnología más nueva que combina el drenaje linfático, el levantamiento de RF y el masaje con rodillos de vacío.
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¿Tratar hardware de la celulitis?
Masaje anticelulítico: salvación de la "piel de naranja". El más eficaz es un método de hardware con la capacidad de trabajar los depósitos de grasa más profundos y grandes áreas del cuerpo.
El masaje con rodillo de vacío es un procedimiento cosmético, una especie de masaje de hardware. Durante la sesión, los depósitos de grasa son eliminados simultáneamente por el vacío y el efecto mecánico de los rodillos de masaje. Un doble golpe en la celulitis ayuda a eliminar la "piel de naranja" en cualquier etapa, rejuvenecer el cuerpo y perder peso al reducir el tamaño de las células grasas y eliminar la hinchazón.
El principio de funcionamiento del masaje con rodillo de vacío.
Un pliegue de piel con signos de celulitis se coloca debajo de una boquilla especial. Hay un vacío debajo. La contrapresión expande los vasos venosos y linfáticos, activa la salida de líquido intersticial, elimina el edema y activa el trofismo tisular. Al mover los rodillos de las boquillas sobre la piel, se rompen los depósitos de grasa, aumenta la firmeza y la elasticidad de la piel, se calienta la superficie y se produce un efecto lifting.
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¿Celulitis en mujeres embarazadas?
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer sufre una serie de cambios. Entonces, las futuras madres se caracterizan por el aumento de peso, que es un proceso fisiológico normal. Debido a la grasa acumulada debajo de la piel y al estiramiento de las fibras conectivas, una mujer embarazada desarrolla celulitis. Las principales causas de la celulitis durante el embarazo:
1.- Acumulación de depósitos de grasa en las células, que está prevista por la fisiología, porque La grasa es la principal fuente de energía necesaria para el pleno desarrollo del feto.
2.- Deteriodo del equilibrio hídrico en el cuerpo. Los riñones están cargados, los vasos sanguíneos y linfáticos están estresados por el feto, el resultado es el estancamiento de agua y la acumulación de líquido en los tejidos.
3.- Actividad física limitada . En el tercer trimestre del embarazo, se vuelve difícil llevar un estilo de vida activo, la futura madre pasa mucho tiempo en reposo.
4.- Cambios en la dieta . Durante el embarazo, la sensación de hambre aumenta, las preferencias gustativas cambian y la sensación de saciedad se debilita.
5.- Cambios hormonales en el cuerpo. Los procesos metabólicos en el cuerpo se alteran, la saturación de los tejidos con oxígeno empeora, el cuerpo embarazado es deficiente en nutrientes, todo esto conduce a cambios en la piel.
Como regla general, después del nacimiento de un niño, el cuerpo se recupera con el tiempo, pero no debe dejar el problema desatendido durante el embarazo. Una nutrición adecuada, ropa holgada, actividad física moderada, el uso de yodo y otros micronutrientes importantes ayudarán a prevenir la aparición de la celulitis.
Características de la aparición de celulitis en mujeres embarazadas. Las mujeres en una "estado interesante" se encuentran en un grupo de riesgo especial para la formación de celulitis. La razón de esto son los cambios constantes en el cuerpo y los procesos estancados en las células de la retina grasa subcutánea. Después de todo, se sabe que durante el embarazo una mujer comienza a aumentar de peso rápidamente. Muchos sistemas del cuerpo no tienen tiempo para hacer frente al aumento de las cargas y "activar" su reacción defensiva. Estos incluyen células que detienen su reproducción y comienzan a acumular líquidos, grasas y toxinas. Esto da cómo resultado la formación de una "piel de naranja".
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¿Diagnostico de Celulitis?
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1.- Aumento en el grosor de los tejidos subcutáneos.
2.- Aumento de la densidad del tejido.
3.- Aumento de la sensibilidad y el dolor.
4.- Disminución de la movilidad.
Se pueden utilizar métodos de investigación adicionales para demostrar correctamente y evaluar la eficacia de la terapia.
Para evaluar la eficacia del impacto, a menudo se usan métodos antropométricos : medir la altura, el peso, las circunferencias de varias partes del cuerpo, calcular el índice de masa corporal. Este método permite diagnosticar la obesidad y los depósitos de grasa locales. Sin embargo, no se puede utilizar para evaluar el grado de lipodistrofia ginoide, ya que cuando estos indicadores cambien, el grado de celulitis no puede cambiar.
El analisis de bioimpedancia es la medicion de la resistencia electrica de partes del cuerpo en diferentes partes del cuerpo. Le permite determinar el porcentaje de tejido adiposo y muscular, ya que los diferentes tejidos transmiten la corriente eléctrica de diferentes maneras. Por ejemplo, el musculo es mucho mas denso que la grasa. La desventaja del método es que no evalúa el estado funcional de los tejidos y no revela trastornos de la microcirculación en el área afectada. La resonancia magnética y la tomografía computarizada también determinan solo el volumen de tejido adiposo, pero no permiten evaluar el estado de la dermis y la microcirculación. En este sentido, estos métodos se utilizan únicamente para el diagnóstico de la obesidad. La termografía se basa en la medición de la radiación infrarroja térmica del cuerpo y proporciona la temperatura real solo de la capa superior de la piel con un grosor de 2-3 mm. Se ha establecido una relación directa entre los cambios en la temperatura de la superficie corporal y los procesos que ocurren en el cuerpo. Dado que la patogenia de la lipodistrofia ginoide implica cambios en la microcirculación, la termografía es adecuada para evaluar la gravedad de los cambios de la celulitis. La desventaja de esta técnica es el error de medición debido a la alta sensibilidad a diversas influencias externas: temperatura del aire ambiente, exposición a la luz solar, tabaquismo, fase del ciclo menstrual, etc. La ecografía se puede utilizar para evaluar los cambios en la lipodistrofia ginoide . Cuando se utiliza un sensor con una frecuencia de 7,5-10 MHz, es posible evaluar el tejido adiposo subcutáneo, visualizar los nódulos, determinar su diámetro, así cómo el estado del tejido conectivo fluorescente. Después del advenimiento de los sensores con una frecuencia de 20-30 MHz, fue posible visualizar las capas papilares y reticulares de la dermis y establecer la presencia de edema en esta área. El uso de ultrasonido Doppler le permite evaluar el estado de la microvasculatura del área modificada. La topografía óptica tridimensional ayuda a estudiar el microrrelieve de la piel a partir de las imágenes de degradado obtenidas. La ventaja indudable de este método es su no invasividad y simplicidad.El método más preciso para detectar la etapa de la lipodistrofia ginoide es el examen histológico de los materiales de biopsia. Sin embargo, debido a su carácter invasivo, este método no se puede utilizar ampliamente
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¿Cómo Tratar la celulitis? .-
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